WELLNESS
COMING SOON!
WELLNESS & ONTSPANNING BIJ ENERGY IN OSS
Bij Energy in Oss geloven we dat fitness niet alleen om inspanning draait, maar ook om ontspanning. Daarom bieden we onze leden toegang tot een breed scala aan wellnessfaciliteiten die jouw training perfect aanvullen – zowel vóór als na het sporten. Van verfrissende ijsbaden tot aan de warmte van onze sauna of stoomcabine.
Of je nu op zoek bent naar spierherstel na een intensieve training of simpelweg wilt ontspannen, onze wellnessruimte biedt de perfecte omgeving om volledig tot rust te komen. Deze herstelgerichte activiteiten helpen niet alleen bij het verminderen van stress en spierpijn, maar dragen ook bij aan een betere balans in je dagelijkse leven.
Wellness is bij Energy geen luxe, maar een essentieel onderdeel van een gezonde en energieke levensstijl.
COMBINEER WELLNESS EN FITNESS IN OSS
Bij Energy Health Center in Oss ervaar je de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Na een intensieve kracht- of cardiotraining is herstel minstens zo belangrijk als de training zelf. Onze wellnessfaciliteiten zijn ontworpen om je spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te bevorderen en stress te verlagen – waardoor je sneller herstelt en beter presteert.
De combinatie van fitness en wellness zorgt niet alleen voor fysieke voordelen zoals meer flexibiliteit en minder spierpijn, maar draagt ook bij aan je mentale welzijn. Of je nu kiest voor ontspanning na een groepsles of een gerichte sessie na personal training: in onze rustige wellnessruimte laad je jezelf volledig op. Zo blijft je fitnessroutine effectief, plezierig én vol te houden.
Herstel sneller met een ijsbad
Een ijsbad is dé manier om je herstel te versnellen na een zware training. De koude temperatuur helpt bij het verminderen van spierpijn en ontstekingen, en stimuleert de doorbloeding. Daarnaast ervaar je een mentale boost en meer focus na een sessie. Het helpt je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam sneller in balans te brengen.
Ook wordt je weerstand op lange termijn versterkt, waardoor je minder vatbaar bent voor blessures en vermoeidheid. Perfect voor sporters die nét dat beetje extra willen doen voor hun lichaam én geest.
ONTSPAN in onze stoomcabine
De stoomcabine zorgt voor diepe ontspanning en helpt je spieren te ontspannen na inspanning. De warme, vochtige lucht opent je luchtwegen en is gunstig voor je huid en ademhaling. Het verhoogt je bloedcirculatie en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Bovendien zorgt de warmte ervoor dat spanningen in je lichaam letterlijk wegsmelten. Het is ook een moment van mentale rust, waarbij je even helemaal loskomt van de drukte van alledag. Een heerlijke manier om tot rust te komen na je workout.
Ontspan en herstel in de sauna
Onze sauna biedt een ervaring die je helpt om te herstellen en te ontspannen. Door de droge warmte zweet je afvalstoffen uit en versoepel je je spieren. Regelmatig gebruik kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem en betere slaapkwaliteit.
Daarnaast bevordert het de doorbloeding en helpt het bij het loslaten van opgebouwde stress. Het warme, stille moment in de sauna geeft je ook de ruimte om mentaal op te laden. Het is een onmisbaar onderdeel van een gezonde balans tussen inspanning en herstel.
MAAK GEBRUIK VAN DE ZONNEBANK
In onze zonnebank geniet je op een veilige manier van warmte en een subtiel kleurtje. Het helpt bij de aanmaak van vitamine D en kan je humeur positief beïnvloeden, vooral in de donkere maanden. Een korte sessie zorgt vaak al voor een ontspannen gevoel en een boost in energie. Ook voor de huid kan het in gematigde mate een verzorgende werking hebben. Gebruik het als extra momentje voor jezelf – ontspannend en verzorgend tegelijk. Let op: altijd met de juiste begeleiding en in overleg.