BLOG

Een vrouw doet een zijwaartse plank op een pilatesmachine in een sportschool.

De beste warming-up en cooling-down technieken

24 juli 2025
In deze blog ontdek je de beste warming-up en cooling-down technieken en waarom je ze niet mag overslaan.
Een meetlint ligt bovenop een weegschaal.

Fitness voor beginners: waar begin je?

2 juni 2025
In deze blog bespreken we de meest gemaakte fouten bij afvallen én geven we tips hoe je ze kunt voorkomen.