GROEPSLESSEN
LES MILLS GROEPSLESSEN IN OSS!
Groepslessen bij
ENERGY HEALTH CENTER
Bij Energy Health Center bieden we een variatie aan Les Mills groepslessen die perfect zijn voor iedereen die op een leuke en motiverende manier aan zijn of haar gezondheid wil werken. Van de dynamische Crossfit en uitdagende Hyrox tot de sessies van Yoga en Reformer Pilates, er is voor elk wat wils.
Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je niet alleen traint, maar ook geniet van elke les. De groepslessen zijn een ideale manier om nieuwe mensen te ontmoeten en samen te werken aan een gezonde levensstijl, allemaal binnen de luxe en inclusieve omgeving van onze club.
"Meer dan 40 live groepslessen per week!"
KRACHT
Onze krachtlessen zijn ontworpen om je hele lichaam sterker te maken – van core tot benen en bovenlichaam. Je werkt met functionele bewegingen, gewichten of je eigen lichaamsgewicht aan meer kracht en stabiliteit. Dankzij onze extra ruime Crossfit-zaal kun je vrij bewegen en alles geven tijdens uitdagende en afwisselende trainingen.
CARDIO
De cardiolessen zijn ontworpen om je uithoudingsvermogen te verbeteren en vetverbranding te stimuleren. Je werkt in een energiek tempo aan je conditie, explosiviteit en coördinatie. Ideaal voor wie van tempo, uitdaging en resultaat houdt.
BODY & MIND
Deze lessen combineren beweging met ontspanning en focus. Je werkt aan balans, flexibiliteit en ademhaling – essentieel voor zowel lichaam als geest. Onze Reformer Pilates lessen bieden een unieke, diepgaande training op het Reformer toestel, waarmee je gericht werkt aan houding en core stability. Perfect om te herstellen, te versterken en mentaal tot rust te komen.
ONTDEK ONS GROEPSLES
ROOSTER
Al onze groepslessen worden gegeven door gekwalificeerde instructeurs die weten hoe ze jou kunnen motiveren en begeleiden. Ze zorgen ervoor dat je elke les met vertrouwen en plezier volgt. Of je nu net begint of al gevorderd bent, onze lessen helpen jou op de snelst mogelijke manier richting je doelen.

Wil je meer weten over onze groepslessen? Neem contact met ons op of kom langs voor een proefles!